1、取势篇
1、学任何东西之前，都要带目的的
a、不带目的的，就不叫学习
b、明确目的，抓大放小
总结考察重点，对应章节
c、学习要本质
本质=学科考察的能力，或者行业规律
a、抓本质，是取势的捷径
抓住了学习的本质，花最少的时间，做最正确的事。
取势=学习的目的+学习本质
1、取势的实操方法：四赢法
- a、搞懂本质，准备多一本习题册
- b、先看题目和答案，提取3关键（）
- c、再针对性地区看书
- d、开始做题，积累套路
2、明道篇
道：规律
记忆、理解、运用
1、记忆
a、记忆的核心，就是重复的频率
b、记忆的正确方法
全部看一遍，跳出关键字和关键句子，再认真看一遍（1-2次）
每段话单独看4次（3-6次）
遇到关键字和关键句子，单独多看2遍（7_8次）
放松，提高重复频率
c、记忆的注意实现
1）分散记忆，省时省力
2）交替记忆，提高效率
3）不要迷信艾宾浩斯
2、理解
a、什么是理解
理解的规律=抽象联系实际+抽象之间联系
- 1）抽象概念和实际例子的联系
- 2） 抽象概念之间的联系
b、怎么理解
- 先把重点概念背下来
- 把简单答案，作为实际例子和概念联系起来
- 大脑开始理解，形成零碎知识
- 通过观察中档题，形成概念之间联系，连成网
c、理解的跳坑指南
- 理解前，需要现有记忆
- 接触足够多例子，多个角度观察，才能透切
- 根据自身情况，选择方法检验理解（不能乱用费曼学习法，思维导图适合基础一般的同学）
3、运用
a、什么是运用
模仿→总结→实践→再模仿→循环
b、怎么使用运用
- 学会解题
- 破除难题恐惧
- 节省作业时间，提高正确率
3、优术篇
1、优术就是复盘迭代
2、怎么优术
定义问题
拆解问题找本质
提出方法，实践验证
分类汇总
3、复盘迭代能让你省钱
a、复盘迭代让你省钱
- 定义问题：如何提高物理成绩，增加总分
- 拆解问题找本质（解题套路，运算能力）
- 对症下药（刻意训练拆分物理过程，增加投入实践，准时训练形成习惯）
- 分类汇总：：刷题方法，精力分配，学习习惯
b、复盘迭代让你错1题，顶100题
- 定义问题：有必要记录步
- 拆解问题（知识维度，方法维度，心态维度）
- 对症下药
- 分类汇总（分拆小套路，对应不同运用场景）
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